quarta-feira, 24 de junho de 2009

Dicas de Como Emagrecer Rápido

Hoje em dia por um sinal de beleza, status ou ate mesmo por problemas de saúde muitas pessoas procuram emagrecer, mas algumas vezes com rapidez, e eficiência, mas isso requer muitas coisas.

Para isso você pode fazer o seguinte, mesclar 3 coisas, uma ótima alimentação, ou seja controlada, regime, logo depois vem a atividade física, então por ultimo uma boa noite de sono.

Para emagrecer rápido então você pode fazer o seguinte, dietas a base de frutas e alimentos de baixa calorias, como a dieta do miojo, mas mantendo as refeições durante 2 em duas horas de frutas, e fazer uma caminhada, corrida, ciclismo ou academia.

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