Alimentos para ter uma pele saudável e bonita

Hoje em dia ter uma beleza física conta muito, mas na verdade isso e sempre bom por que se você se sentir bonita(o) e outras pessoas também tiverem essa opinião sobre você a sua alto estima vai ficar mais alta.

E uma boa dica a seguir para ficar bonita é ter uma pele saudável e consequentemente bonita, para isso você pode seguir a risca a técnica de ter uma boa alimentação, você vai gostar muito.

Para peles secas o melhor a se fazer é consumir vitaminas A, C e complexo B, zinco e água, também evitar banhos quentes e grande exposição ao sol, pois somente a alimentação não terá um efeito por inteiro.